Ekologiškos šviesios moliūgų sėklos BIO PLANET, 1000 g

Moliūgų sėklos - tai plokščios, ovalios formos sėklos, kurios paprastai yra šviesiai žalios spalvos ir padengtos plonu, beveik baltu išoriniu apvalkalu arba luobele. Moliūgų sėklos yra šiek tiek riešutinio skonio ir dažniausiai vartojamos kaip užkandis arba kaip įvairių patiekalų ingredientas.

Moliūgų sėklos yra turtingos maistinėmis medžiagomis - turi sveikųjų riebalų, baltymų, skaidulų, įvairių vitaminų bei mineralų. Jos puikiai žinomos, kaip magnio, geležies, cinko ir antioksidantų šaltinis. Šios maistinės medžiagos prisideda prie įvairios naudos sveikatai, pavyzdžiui, palaiko sveiką širdies veiklą , gerina virškinimą ir prisideda prie geresnės jūsų dos būklės. 

Laikyti sausoje ir vėsioje vietoje.

Svarbu! Produktas netinka vaikams, jaunesniems nei 3 metai.

Moliūgų sėklas galima valgyti keliais būdais:

Skrudintos sėklos: Moliūgų sėklų skrudinimas yra populiarus būdas jomis mėgautis. Išėmus jas iš moliūgo, sėklos išvalomos, pagardinamos prieskoniais ir skrudinamos, kol pasidaro traškios ir įgauna auksinę spalvą.

Užkandis: skrudintomis moliūgų sėklomis galima mėgautis ir kaip užkandžiu tarp pagrindinių dienos valgymų. Pagal savo skonį jas galima pagardinti įvairiais prieskoniais, pavyzdžiui, druska ar žolelėmis.

Pabarstai ant patiekalų: Moliūgų sėklas galima dėti į salotas, sriubas, jogurtą, avižinius dribsnius ir kitus patiekalus, kad patiekalas įgautų traškios tekstūros ir būtų praturtintas įvairesnėmis maistinėmis medžiagomis bei mikroelementais.

Kepiniai: Moliūgų sėklos gali būti dedamos į kepinius, tokius kaip duona, bandelės ir granolos batonėliai.

Moliūgų sėklos yra ne tik skanios, bet ir dėl savo maistinės vertės yra labai naudingos sveikatai. Tačiau, kaip ir visi maisto produktai, jos turėtų būti vartojamos saikingai, kaip subalansuotos mitybos dalis.