Pristatymas į visus LP Express paštomatus tik 1.59 Eur ! O perkant už 50 Eur ir daugiau pristatymas NEMOKAMAS !

    Humusas

    Humusas per 3 minutes. Turi daug skaidulų, kurios padeda virškinimo sistemai ir suteikia daug energijos.

    Ingredientai:

    2 indelius koncervuotų avinžirnių, nusausintų

    ⅓ puodelio avinžirnių skysčio arba daugiau, jei reikia

    ½ puodelio sezamo sėklų pastos

    ¼ puodelio alyvuogių aliejaus

    2 citrinos – citrinos išspaustų sulčių

    2 česnako skiltelės

    1 arbatinis šaukštelis kmynų SUMA

    ½ arbatinio šaukštelio druskos

    Garnyrui

    pirmo spaudimo alyvuogių aliejus

    paprika

    šviežiai pjaustytų petražolių

    Gamyba:

    Sudėkite visus ingredientus į galingą trintuvą.

    Įjunkite trintuvą 30 sekundžių (ar daugiau, jei norite kreminės tekstūros). Jei norite, įpilkite daugiau avinžirnių skysčio, kad humusas būtų minkštesnis.

    Įdėkite humusą į nedidelį dubenį ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi, uždėkite paprikos ir apibarstykite šviežiomis petražolėmis.

    Skanaus!

    --

    Receptas: downshiftology.com

Susijusios prekės

Lankytojų komentarai

Naujas komentaras

Komentuoti gali tik registruoti vartotojai

Užsiregistruokite arba Prisijunkite