Pristatymas į visus LP Express paštomatus tik 1.59 Eur ! O perkant už 50 Eur ir daugiau pristatymas NEMOKAMAS !
Jums reikės:
1/2 puod. ekologiškų avižų dribsnių
3 v.š. chia sėklų
1 puod. ekologiško ryžių gėrimo
1 a.š. ekologiško agavų sirupo
1 a.š. cinamono
goji uogų
ekologiškų šilkmedžio uogų
kedrų riešutų
Kiekis nurodytas 1 indeliui! :)
Ruošimas:
Vakare gaminame / ryte skanaujame!
1. Į stiklainį pilkite chia sėklas ir 0,5 puod. ryžių gėrimo. Gerai išplakite.
2. Pilkite likusį ryžių gėrimą, avižų dribsnius, sirupą ir cinamoną - suplakite.
3. Dėkite į šaldytuvą per naktį.
4. Ryte ištraukite, atidarykite, berkite džiovintas uogas ir riešutus.
5. Skanaukite arba uždarykite ir neškite į darbą!
Receptas: Vegan Pipiras
Skanu valgyti vienas arba paskaninti pusryčių dribsnius. Šilkmedžio uogos labai saldžios, tad nereikės dėti papildomai cukraus.
Ekologiškas šviesus agavų sirupas yra sveikesnė alternatyva cukrui. Agavų sirupas yra saldesnis nei cukrus, tad tam pačiam saldumui išgauti šio produkto reikės mažiau nei cukraus.
Ispaninio šalavijo (lot. Salvia hispanica) subtilaus skonio chia sėklas galima dėti į bet kokį receptą nepakeičiant skonio.
Ekologiškos goji uogos dėl savo naudingųjų maistinių savybių yra laikomos supermaistu. Jose gausu mineralų bei vitaminų. Dažniausiai goji uogos valgomos vienos kaip maistingas užkandis, taip pat galima dėti į sausus pusryčius, jogurtą, varškę.
Komentuoti gali tik registruoti vartotojai
Užsiregistruokite arba Prisijunkite