Vyšnių glotnučio dubenėlis (Smoothie Bowl)

Gaivus ir saldus glotnučio dubenėlis – puiki idėja pusryčiams karštomis vasaros dienomis!

Ingredientai:

1 ½ puodelio šaldytų vyšnių be kauliukų

1 bananas

1/2 puodelio kokosų vandens

Priedai (nebūtina):

šviežios vyšnios

kokosų drožlės

migdolų griežinėliai

„žalios“ kakavos pupelės

Gaminimas:  

Sudėkite šaldytas vyšnias, bananą ir kokosų vandenį į galingą trintuvą (blenderį). Sutrinkite iki vientisos masės. Supilkite kokteilio mišinį į dubenėlį ir sudėkite pasirinktus priedus.

 Išeiga: 1 porcija

Receptas:  downshiftology.com