Žaliojo lapinio kopūsto (kale) ir ananasų kokteilis

Ingredientai:

2 puodeliai lapinių kopūstų (KALE) lapų be kotelių

3/4 puodelio nesaldinto vanilinio migdolų pieno (arba kito jūsų pasirinkto pieno)

1 šaldytas vidutinio dydžio bananas, supjaustytas gabalėliais

1/4 puodelio neriebaus graikiško jogurto

1/4 puodelio šaldytų ananasų gabalėlių

2 šaukštai žemės riešutų sviesto

1–3 arbatiniai šaukšteliai medaus (pagal skonį)

Gaminimas:  

1. Visus ingredientus aukščiau nurodytu eiliškumu sudėkite į trintuvą (blenderį).

2. Sutrinkite iki vientisos masės. Jei reikia, įpilkite daugiau pieno, kad pasiektumėte norimą konsistenciją.

Išeiga: 2 kokteiliai

Receptas:  wellplated.com