Pristatymas į visus LP Express paštomatus tik 1.59 Eur ! O perkant už 50 Eur ir daugiau pristatymas NEMOKAMAS !

EkoPlanet.lt

    Jogurtas su acai milteliais ir avižomis

    Dubenėlyje gausu skaidulų, vitaminų ir vertingų maistinių medžiagų, todėl puikiai tiks sotiems pusryčiams. Receptas yra greitas ir paprastas, paruošiamas vos per 10 minučių.

    Jums reikės:

    120 g ekologiškų avižų EKO PLANET

    400 g vandens

    40 g ekologiškų džiovintų datulių AMRITA

    1 šaukštelio vanilės ekstrakto

    400 g graikiško jogurto

    1 arbatinio šaukštelio Acai uogų miltelių EKO PLANET

    Priedai

    1 kivio

    1 banano

    1 obuolio

    1 arbatinio šaukštelio bičių žiedadulkių (nebūtina)

    Gaminimas:

    Dubenyje sumaišykite avižinius dribsnius su užvirintu vandeniu ir gerai išmaišykite.

    Palikite avižinius dribsnius išbrinkti 5 minutes, jeigu dar reikia, įpilkite vandens.

    Tada įdėkite supjaustytas datules ir vanilės ekstrakto.

    Supilkite 200 g graikiško jogurto ir gerai išmaišykite.

    Atskirame dubenyje sumaišykite acai uogų miltelius su likusiais 200 g jogurto.

    Paruoštus avižinius dribsnius padalinkite į serviravimo dubenėlius ar stiklines, iki pusės.

    Tada ant avižų užpilkite jogurtą su acai uogų milteliais, kad susidarytų antras sluoksnis.

    Galite gaminti du arba tris sluoksnius pakaitomis avižinių dribsnių ir jogurto.

    Galiausiai ant viršaus uždėkite griežinėliais pjaustytą kivi, bananą ir obuolį ir pabarstykite maistingomis bičių žiedadulkėmis.

    Šiuo sveikuolišku pusryčių dubeniu galite mėgautis iš karto arba palaikyti šaldytuve per naktį ir valgyti kitą dieną.

    Skanaus!

    Receptas: foodaciously.com

Susijusios prekės

Lankytojų komentarai

Naujas komentaras

Komentuoti gali tik registruoti vartotojai

 Užsiregistruokite arba Prisijunkite
UAB EKO PLANET, 2024