Delivery within 1-3 days. FREE delivery for orders from 50 EUR.

    Citrininis Čija pudingas

    Citrininis ispaninio šalavijo sėklų pudingas tobulas užkandis šiltai vasaros dienai. Šis desertas natūraliai saldus ir kartu gaivus, praturtintas sveikomis skaidulomis. Veganiškas ir labai paprastai paruošiamas!

    Jums reikės:

    3/4 puodelio nesaldinto augalinio pieno
    3/4 puodelio kokosų gėrimo 
    2 ekologiškų džiovintų datulių be kauliukų
    1 arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto
    1/2 citrinos žievelės
    1 citrinos sulčių
    žiupsnelio ciberžolės, neprivaloma (naudojama gelsvai spalvai išgauti)
    žiupsnelio druskos
    1/2 puodelio chia sėklų
    Papildomi priedai papuošimui: jūsų mėgiami riešutai, sėklos ar džiovinti vaisiai

    Gaminimas:

    1. Į trintuvą supilkite augalinį pieną, kokosų gėrimą, datules, vanilės ekstraktą, citrinos žievelęs ir sultis, ciberžolę (jei naudojate) ir žiupsnelį druskos. Sumaišykite iki vientisos ir kreminės masės.

    2. Supilkite mišinį į didelį dubenį ir suberkite čija (ispaninio šalavijo) sėklas. Gerai išmaišykite ir leiskite pastovėti apie 5 minutes. Dar kartą sumaišykite ir padalinkite mišinį į tris stiklainius ar stiklines. Uždenkite ir dėkite į šaldytuvą nakčiai sustingti.

    3. Ryte pagardinkite pudingus norimais priedais ir mėgaukitės!

    Išeiga: 3 porcijos. 

    --

    Receptas: loveleafco.com

Susijusios prekės

Visitors comments

New comment

Only registered users can comment.

Register or Login