-
- en
- Food
- COSMETICS
- For Home and Other
- New!
- SALE
- SALE
- GIFT IDEAS
No products
Kreminis žaliųjų lęšių ir kokosų pieno karis
Kreminis kario receptas, pagamintas iš žaliųjų lęšių ir kokosų pieno. Lengvai paruošiamas vienos porcijos receptas iš paprastų ingredientų. Šį žaliųjų lęšių karį galite patiekti su ryžiais arba paplotėliu.
Jums reikės:
1 puodelio žalių lęšių
1/2 puodelio kokosų pieno
3 puodelių vandens
1 vidutinio svogūno
4 česnako skiltelių
1 cm imbiero
3 pomidorų
žiupsnelio kalendros
1 šaukštelio kmynų sėklų
2 šaukštelių čili miltelių arba paprikos
žiupsnelio druskos
1 šaukštelio ciberžolės miltelių
4 šaukštų augalinio aliejaus
Gaminimas:
1. Susmulkinkite svogūną, česnaką, imbierą, kubeliais supjaustykite pomidorus.
2. Į puodą įpilkite aliejaus, kai aliejus įkais, suberkite kmynų sėklas, 6iek tiek pakepkite. Sudėkite susmulkintus svogūnus, česnakus, imbierą ir kepkite ant vidutinės ugnies 3-4 minutes arba kol svogūnai taps skaidrūs.
3. Į puodą sudėkite kubeliais pjaustytus pomidorus ir kepkite 3–4 minutes arba kol pomidorai šiek tiek apkeps/ suminkštės.
4. Į puodą suberkite žaliuosius lęšius, įpilkite vandens ir virkite ant vidutinės ugnies 15-20 minučių uždengę dangtį. Stebėkite, kartais pamaišykite, jei reikia, įpilkite daugiau vandens.
5. Kai lęšiai išvirs (atsargiai patikrinkite sutraiškydami lęšius pirštais/šakute), suberkite čili miltelius, druską, ciberžolę ir viską gerai išmaišykite. Virkite uždengę dangtį 2 minutes.
6. Sumažinkite ugnį iki minimumo ir įpilkite kokosų pieno. Išmaišykite, kad susimaišytų ir leiskite virti 2 minutes.
7. Išjunkite liepsną ir, kai karis vis dar karštas, suberkite kalendrą ir išmaišykite.
8. Patiekite šiltą su virtais ryžiais arba duonos paplotėliu!
Susijusios prekės
-
1,39 € 1,99 € -30% In StockFine Pink Himalayan Salt AMRITA, 500 g
This salt is obtained from the Himalayas foothills. Completely natural, unrefind and not treated chemically.
1,39 € 1,99 € -30%Reduced price!In Stock -
3,45 € Out of stockOrganic ground coriander, 100 g
Aromātiska garšviela, ko plaši izmanto Indijas virtuvē.
3,45 €Out of stock -
4,49 € 4,99 € -10% In Stock -
3,25 € Out of stock -
4,61 € 6,59 € -30% In StockOrganic refined coconut oil AUKSO, 200 ml
Organic odorless refined coconut oil is ideal for cooking.
4,61 € 6,59 € -30%Reduced price!In Stock -
Organic green lentils EKO PLANET, 400 g
Green lentils are a good source of plant protein.
2,20 € 3,39 € -35%In Stock -
7,29 € Out of stockOrganic green lentils EKO PLANET, 1 kg
Green lentils are a good source of plant protein.
7,29 €Out of stock -
7,29 € Out of stockOrganic green lentils BIO PLANET, 1 kg
Green lentils are an excellent source of plant-based protein. Suitable for soups, salads and stews.
7,29 €Out of stock
