-
- en
- Food
- COSMETICS
- For Home and Other
- New!
- SALE
- SALE
- GIFT IDEAS
No products
- Puode užvirkite apie 6 puodelius vandens, sudėkite špinatus ir virkite juos 1 minutę. Tada nupilkite vandenį ir maždaug 2 minutėms sudėkite špinatus į visiškai šaltą vandenį. Netrukus išimkite špinatus iš vandens ir atidėkite juos į šalį.
- Špinatams atvėsus sutrinkite juos trintuve (blenderyje) iki vientisos masės.
- Keptuvę padenkite keliais lašais aliejaus ir pakepinkite tofu kubelius. Atidėkite į šalį.
- Į keptuvę įpilkite 2 šaukštus aliejaus, o kai aliejus įkais, sudėkite kumino sėklas ir lauro lapus. Pakaitinus kumino sėklas, suberkite svogūnus, aitriąsias paprikas ir maišydami pakepinkite kelias minutes, kol svogūnai taps auksinės rusvos spalvos. Tada įpilkite imbiero-česnako pastos ir gerai išmaišykite. Sudėkite pomidorus ir leiskite jiems pavirti 2-3 minutes. Pomidorai turi tik suminkštėti, bet ne visai suglebti. Suberkite kalendrą, ciberžolę, paprikos miltelius, druską, ir palaikykite ant mažos ugnies dar maždaug minutę. Dabar sudėkite špinatų tyrę ir viską gerai išmaišykite. Virkite ant mažos ugnies dar 4-5 minutes. Retkarčiais pamaišykite.
- Pagaliau galite į špinatų tyrę sudėti tofu arba panyrą. Įberkite garam masala mišinio. Viską gerai išmaišykite. Virkite dar minutę ar dvi... Jūsų patiekalas paruoštas! Rekomenduojame patiekti su ryžiais ir trupučiu indiško jogurtinio padažo.
Špinatų ir tofu karis
Šis karis yra veganiška Palak Paneer (indiško špinatų ir saldaus pieno sūrio-panyro kario) versija. Tad ruošdami šį karį galite pasirinkti jums priimtinesnį sūrį: tofu arba panyrą.
.Jums reikės:
6-7 puodelių špinatų
4-5 puodelių vandens
1–½ puodelio tofu arba panyro sūrio (supjaustytos kąsnio dydžio kubeliais)
1 smulkiai supjaustyto pomidoro
Aitriosios paprikos pagal skonį (prideda aštrumo)
1 smulkiai supjaustyto svogūno
2 šaukštelių imbiero česnako pastos (tiesiog sutrinkite imbierą ir česnaką blenderyje su trupučiu vandens)
1 šaukštelio kumino sėklų
Dviejų lauro lapų
1 šaukštelio paprikos miltelių
Šlakelio citrinos sulčių
2 šaukštelių Garam Masala prieskonių mišinio
2 šaukštelių maltos kalendros
½ šaukštelio ciberžolės
2 šaukštų alyvuogių aliejaus arba kito augalinio aliejus
Druskos pagal skonį
Gaminimas:
Išeiga: 2 porcijos
Susijusios prekės
-
0,00 € Out of stock -
3,48 € 6,95 € -50% -
4,76 € 5,95 € -20% -
2,95 € Out of stockGround cumin SUMA, 50g
Cumin Cumin has many beneficial substances and is very nutritious.very useful substances and is very nutritious.
2,95 €Out of stock -
6,89 € In StockOrganic ground turmeric EKO PLANET, 200 g
Turmeric is a key ingredient in many traditional dishes, especially in Indian cuisine, and is also used to flavor teas, lattes, and other beverages. A mildly pungent and bitter spice that gives dishes a yellowish tint.
6,89 €In Stock -
14,99 € Out of stockOrganic ground turmeric EKO PLANET, 500 g
Turmeric is a key ingredient in many traditional dishes, especially in Indian cuisine, and is also used to flavor teas, lattes, and other beverages. A mildly pungent and bitter spice that gives dishes a yellowish tint.
14,99 €Out of stock -
14,47 € 20,67 € -30% In StockOrganic ground turmeric EKO PLANET, 200 g (set of 3 packages)
3 pack set. Turmeric is a key ingredient in many traditional dishes, especially in Indian cuisine, and is also used to flavor teas, lattes, and other beverages. A mildly pungent and bitter spice that gives dishes a yellowish tint.
14,47 € 20,67 € -30%Reduced price!In Stock -
6,89 € In StockOrganic ground turmeric EKO PLANET, 200 g
Turmeric is a key ingredient in many traditional dishes, especially in Indian cuisine, and is also used to flavor teas, lattes, and other beverages. A mildly pungent and bitter spice that gives dishes a yellowish tint.
6,89 €In Stock