-
- en
- Food
- COSMETICS
- For Home and Other
- New!
- SALE
- SALE
- GIFT IDEAS
No products
Kerobo ir mėlynių pusryčių dubuo (bowl)
Sotus, skanus ir maistingas pusryčių dubuo su kerobo milteliais, avižų dribsniais ir graikišku jogurtu. Tobulas pasirinkimas sotiems, saldiems ir maistingiems pusryčiams ar tiesiog užkandžiui.
Jums reikės:
1/4 puodelio (apie 25 g) kerobo miltelių
1 puodelio (150 g) šaldytų mėlynių, galite naudoti ir liofilizuotas mėlynes, tokiu atveju jų reikėtų apie 10 g
2 vnt šaldytų vidutinių bananų
2 šaukštų švelnaus žemės riešutų kremo
1/4 puodelio (apie 20 g) smulkių avižų dribsnių
2 šaukštelių chia sėklų
1 1/2 puodelio (apie 95 g) graikiško jogurto
2 šaukštų šviesaus agavų sirupo ar kito jūsų mėgiamo saldiklio
Pabarstymui ant viršaus:
šiek tiek mėlynių - šviežių ar liofilizuotų
2 šaukštų avižų
1 šaukštelio chia sėklų
arbatinio šaukštelio kerobo miltelių arba galite naudoti skaldytas kakavos pupeles
Pabarstymui galite naudoti ir kitus jums patinkančius ingredientus, pavyzdžiui, džiovintus vaisius, riešutus, sėklas.
Gaminimas:
1. Sudėkite kerobo miltelius, mėlynes, bananus, žemės riešutų kremą, avižų dribsnius, čija (chia) sėklas, jogurtą į plaktuvą ir suplakite iki vientisos masės.
2. Norėdami patiekti, tolygiai padalykite į du dubenėlius ir uždėkite šviežių mėlynių, avižų, chia sėklų ir kitų jums patinkančių ingredientų.
Išeiga: 2 porcijos
--
Recepto idėja: australiancarobs.com
Susijusios prekės
-
3,99 € In StockOrganic Light Agave Syrup AMRITA 150 ml
An excellent sweetener for hot drinks, porridges, ice creams, pancakes, fruits, baked goods and other sweet dishes. Sweeter than regular sugar. Without gluten. It has low glycemic index.
3,99 €In Stock -
10,39 € 12,99 € -20% In StockFreeze-dried Blueberries, 100 g
100% blueberries. It's that simple!
10,39 € 12,99 € -20%Reduced price!In Stock -
3,99 € 4,99 € -20% In StockOrganic fine oatmeal EKO PLANET, 700 g
It is a quick-to-prepare, light, fast-digesting cereal that provides a lot of energy.
3,99 € 4,99 € -20%Reduced price!In Stock -
5,99 € In StockOrganic soft peanut cream ORIVEGO, 340 g
ORIVEGO® Organic Smooth Peanut Cream is naturally sweet!
5,99 €In Stock -
5,99 € Out of stockChia seeds EKO PLANET, 400 g
The delicate taste of chia seeds from Spanish sage (lat. Salvia hispanica) can be added to any recipe without changing the taste.
5,99 €Out of stock -
3,95 € In StockOrganic carob powder EKO PLANET, 300 g
Carob (sweet carob, licorice bean tree) is an excellent alternative for people who do not consume coffee, cocoa and chocolate, because carobs do not contain stimulants - caffeine and theobromine, which are found in coffee and cocoa beans, and less calories and fat than chocolate.
3,95 €In Stock -
8,25 € Out of stockOrganic carob powder EKO PLANET, 900 g
Carob (sweet carob, licorice bean tree) is an excellent alternative for people who do not consume coffee, cocoa and chocolate, because carobs do not contain stimulants - caffeine and theobromine, which are found in coffee and cocoa beans, and less calories and fat than chocolate.
8,25 €Out of stock