Žaliasis glotnutis su miežių želmenų milteliai

Jums reikės: 

1 banano,

pusės obuolio,

pusės apelsino,

puodelio špinatų,

~ 100 ml vandens,

1 arb. šaukštelio miežių želmenų miltelių.

Gaminimas: 

Vaisius nulupkite, supjaustykite stambiais gabalėliais. Visus ingredientus sudėkite į plaktuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Glotnutį pagardinkite chia sėklomis, mėgstamų vaisių gabaliukais.