Falafelių ruošinys su špinatais ir brokoliais ARTISAN,150 g

Falafelių (avinžirnių) mišinys su brokoliais, špinatais, žaliaisiais pipirais, svogūnais ir žolelėmis.

Natūralūs. Be glitimo. Turi daug baltymų, mažai riebalų. Be pridėtinio cukraus. Tinka veganams.

Sudedamosios dalys: Avinžirnių miltai (47%), svogūnai, džiūvėsėliai be glitimo (ryžių miltai, vanduo, dekstrozė, augalinės skaidulos, druska, karamelė (e150a), paprika), špinatai (6%), brokoliai (5%), kepimo milteliai be glitimo, citrusinių vaisių pluoštas, druska, žalieji pipirai, petražolės, svogūnai, česnako milteliai, mėtos, juodieji pipirai, guaro derva.

Maistinė vertė 100 g

Gaminimas:

1. Suberkite pakelio turinį į dubenį.

2. Užpilkite 170 ml plikytu šaltu vandeniu ir palikite 3-4 minutėms išbrigti. Suformuokite rutuliukus. 

3. Užvirkite puodą su aliejumi. Suberkite rutuliukus į puodą ir paskrudinkite falafelius apie 30 sekundžių, kol pasidarys rudi. 

4. Nusausinkite aliejų ir patiekite. Skanaus!